A tavasz beköszöntével egyre többen döbbenünk rá, hogy a téli pulcsik alatt egész szépen eltunyultunk. Hogy meghozzuk a kedvet a mozgáshoz, megmutatjuk, micsoda szuper összeállításokat is felvehettek, ha formába hozzátok magatokat. És persze összegyűjtöttünk nektek néhány videót is, ami célirányosan segítenek az adott testrész átmozgatásában, erősítésében.

1. ezekhez a ruhákhoz, bizony elkél az izmos has...

... persze egy kis hasizom erősítő torna csodákra képes:

2. az ejtett vállú vagy váll nélküli ruhák mindig is nagyon szexi darabok voltak, a tökéletes megjelenéshez pedig a szépen kidolgozott karok és vállak sem ártanak...

... hozd őket formába ezekkel a gyakorlatokkal:

3. slim fit nadrágok és a testhez simuló ruha megköveteli a formás popsit...

  - dolgozz meg érte Te is!

4. az extra pici sortok, szoknyák, lenge nyári ruhák előtérbe hozzák a lábaid...

egy dögös magassarkú mellett erősíts rá az izmokra is:

A cél persze nem a modell alkat elérése!! Az a fontos, hogy mindenki a saját adottságait alapul véve egészséges és vonzó külsőt alakítson ki - aztán a tökéletes szettet már gyerekjáték lesz megtalálni.